Odżywianie dla hemoroidów: podstawy prawidłowego odżywiania, czego nie można jeść, co jest możliwe, dieta, menu na tydzień

Prawidłowe odżywianie dla hemoroidów: menu na tydzień

Odpowiednio zorganizowana żywność na hemoroidy jest kluczem do szybkiego pozbycia się problemu. Porzucanie pewnych pokarmów, uporządkowany sposób odżywiania, wystarczająca ilość wypitego płynu dziennie przyczynia się do prawidłowego trawienia i szybkiego powrotu do zdrowia.

Odpowiednio zorganizowana żywność na hemoroidy jest kluczem do szybkiego pozbycia się problemu.

Podstawy prawidłowego żywienia

Aby leczenie hemoroidów było bardziej skuteczne, ważne jest przestrzeganie kilku prostych zasad zdrowej diety:

  1. Konieczne jest jedzenie w wyznaczonym czasie. Reżim przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania jelit i zapobiega powstawaniu zaparć – czynnika ryzyka w przypadku choroby.
  2. Liczba posiłków nie powinna przekraczać 5-6 razy dziennie.
  3. Porcje powinny być małe, całkowite dzienne spożycie kalorii nie powinno przekraczać 3000 kcal. W czasie ciąży stawka może zostać zwiększona.
  4. Konieczne jest dawanie pierwszeństwa potrawom gotowanym na gotowanie lub gotowanie na parze, można dusić lub piec jedzenie, ale nie smażyć.
  5. Ważne jest przestrzeganie prawidłowego schematu picia. Duża ilość płynu przyczynia się do powstawania w przewodzie żołądkowo-jelitowym miękkiego kawałka jedzenia, który jest łatwo uwalniany z organizmu.Na liście napojów można wymienić naturalne soki, zieloną herbatę, ale zalecając lekarzy, należy pić co najmniej 2-2,5 litra czystej wody dziennie. Aby poprawić trawienie, zaleca się natychmiast po przebudzeniu wypić szklankę wody w temperaturze pokojowej, zakwaszoną cytryną lub 1 łyżeczką. ocet jabłkowy naturalny.
  6. W diecie z tą chorobą preferowane powinny być produkty głównie pochodzenia roślinnego (muesli, płatki owsiane, pieczywo otrębowe, surowe warzywa). Zawierają dużo błonnika, promując normalne trawienie i zapobiegając powstawaniu zaparć.
  7. Jedzenie powinno być ciepłe, niezbyt gorące lub zimne.
  8. Konieczne jest unikanie pokarmów, które powodują fermentację i stagnację żywności w jelitach.
  9. Ważne jest, aby przestrzegać kolejności jedzenia: rano pożądane jest spożywanie posiłków zawierających białko, w drugim – przyjmowanie głównie warzyw i produktów mlecznych.

Ważne jest przestrzeganie prawidłowego schematu picia.W diecie z tą chorobą preferowane powinny być produkty głównie pochodzenia roślinnego.Liczba posiłków nie powinna przekraczać 5-6 razy dziennie.

Produkty zabronione

Z hemoroidów, konieczne jest, aby usunąć z diety zbyt tłuszczu, słone, marynowane potrawy. Pikantne pokarmy podrażniają przewód pokarmowy, mogą prowadzić do zaostrzenia choroby, dlatego też są wykluczone.

Trzeba zrezygnować z niezdrowych tłuszczowych rodzajów mięsa: wieprzowiny, gęsi i kaczki, smalcu, bekonu.

Konieczne jest ograniczenie do minimum lub całkowite wyeliminowanie z diety wszelkich konserw: gulaszu, ryb, warzyw, najczęściej zawierają dużo przypraw i konserwantów, które mogą niekorzystnie wpłynąć na proces trawienia.

Produkty mączne – w ograniczonych ilościach. Słodkie, drożdżowe, słodkie wypieki powinny być wyłączone z menu. Świeżego chleba jest zabronione, ponieważ może powodować fermentację i wzdęcia.

Zobacz także: Właściwa dieta po operacji hemoroidów: przykładowe menuW przypadku hemoroidów należy całkowicie zrezygnować z alkoholu, ponieważ podrażnia jelita i może powodować zaostrzenie choroby.Fasolę należy porzucić, ponieważ powodują niestrawność i wzdęcia.Pod zakazem grzybów w dowolnej formie, ponieważ produkt ten jest trudny do strawienia.Kawa powinna być wyłączona z diety.Makaron jest słabo strawiony w organizmie i może powodować zaparcia.Kiedy hemoroidy muszą być usunięte z diety, marynowane jedzenie.Świeżego chleba jest zabronione, ponieważ może powodować fermentację i wzdęcia.

Makaron jest słabo strawiony w organizmie i może powodować zaparcia.

Fasolę należy porzucić, ponieważ powodują niestrawność i wzdęcia.

Z diety należy wykluczyć: mocną herbatę, kakao, kawę – niekorzystnie wpływają na trawienie. Napoje gazowane również lepiej nie pić.

Pod zakazem grzybów w dowolnej formie, ponieważ produkt ten jest trudny do strawienia.

W przypadku hemoroidów należy całkowicie zrezygnować z alkoholu, ponieważ podrażnia jelita i może powodować zaostrzenie choroby.

Dozwolone

W optymalnej diecie z hemoroidami, musisz uwzględnić naczynia, które promują trawienie. Są to przede wszystkim warzywa i owoce o wysokiej zawartości błonnika – kapusta, buraki, marchew, pomidory, ogórki, dynia, kalafior, brokuły, zielony groszek.

W optymalnej diecie z hemoroidami, musisz uwzględnić naczynia, które promują trawienie. To przede wszystkim owoc.Podstawą żywienia powinna być owsianka.Mięso powinno być chude – kurczak.Dieta powinna obejmować produkty mleczne.Kapusta z owoców morza (kelp) to najbardziej zdrowe owoce morza.Ryby preferowane odmiany niskotłuszczowe.Jaja można spożywać codziennie.

Podstawą żywienia powinna być owsianka. Lista użytecznych produktów obejmuje zboża, takie jak płatki owsiane, kasza gryczana, jęczmień perełkowy, pszenica, jęczmień. Nie jest pożądane angażowanie się w użycie ryżu i semoliny – są one niekorzystne dla trawienia.

Płynne i puree zupy mają korzystny wpływ na perystaltykę. Najlepiej gotowane są na bazie bulionu warzywnego, pierwsze danie nie powinno być zbyt grube, bogate, z dużą ilością przypraw. Możesz dodać zboża do zupy, ale makaron lepiej odmówić. Do uzupełniania zapasów można używać ziół: kopru, pietruszki, kolendry.

Dieta powinna zawierać produkty mleczne – kefir, ryazhenkę, varenety, niskotłuszczową kwaśną śmietanę, nie pikantny ser. Mają one korzystny wpływ na mikroflorę przewodu żołądkowo-jelitowego i sprzyjają prawidłowemu trawieniu.

Mięso powinno być chude – kurczak, królik, indyk.Lepiej gotować lub piec, ale nie smażyć.

Ryby preferowane odmiany o niskiej zawartości tłuszczu – dorsz, navaga, mintaja. Kapusta z owoców morza (kelp) to najbardziej zdrowe owoce morza. Można go spożywać kilka razy w tygodniu, ale lepiej gotować na własną rękę, bez używania fabrycznych konserw.

Zobacz także: Jaka powinna być dieta hemoroidów z krwią

Jajka można jeść codziennie, ale nie smażone, ale na twardo lub w omletie.

Biały chleb należy zastąpić czarnym chlebem i ograniczyć go do 2-3 plasterków dziennie. Możliwe jest stosowanie w ziarnie lub otrębach spożywczych, wczorajszych ciastach, suchym biszkopcie.

Powitaj codzienne spożywanie sałatek w oleju roślinnym.

Przydatne jest codzienne uwzględnianie w menu takich owoców jak morela, śliwka, banan, jabłka – mają one łagodny efekt przeczyszczający. Konieczne jest zapewnienie, że wszystkie owoce są dojrzałe.

Zaleca się spożywanie dużej ilości suszonych owoców, które sprzyjają trawieniu i zwiększają ruchliwość jelit.

Zaleca się spożywanie dużej ilości suszonych owoców (rodzynki, suszone morele), które sprzyjają trawieniu i zwiększają ruchliwość jelit.

Menu na tydzień

Pomimo tego, że dieta na hemoroidy powinna być surowa, nawet z tych produktów, które zawsze są w kuchni, możesz ugotować wiele smacznych i zdrowych potraw.

Poniedziałek

Śniadanie: płatki owsiane, gotowane w wodzie, z dodatkiem masła, suszonych owoców, dżemu (do smaku).

Przekąska: sałatka warzywna (pomidory, ogórki, kapusta lub kapusta), ubrana na kwaśną śmietanę lub olej słonecznikowy.

Obiad: gulasz z mięsa i warzyw, duszony z olejem roślinnym i zieleniną.

Kolacja: naleśniki z wątroby z kwaśną śmietaną.

Dieta na hemoroidy, jak jeść, aby nie było bolesne … Dieta na hemoroidy

Wtorek

Śniadanie: porcja twarożku z owocami, dżemem, miodem.

Przekąska: gulasz (cukinia, bakłażan, kapusta), duszony na maśle.

Obiad: tłuczone ziemniaki z mięsem drobiowym.

Kolacja: pieczone ryby z dodatkami zbóż (gryka, jęczmień).

Środa

Śniadanie: jajecznica z pomidorami na maśle.

Przekąska: jabłka pieczone w piecu z miodem i cynamonem.

Kolacja: zupa z bulionem z kurczaka z klopsikami.

Kolacja: kasza gryczana (pszenna, kukurydziana, prosa, jęczmienna, jęczmienna) z parzonymi pasztecikami.

Czwartek

Śniadanie: płatki kukurydziane lub muesli z naturalnym jogurtem.

Przekąska: naleśniki z ciasta bezdrożdżowego z jabłkami lub cytrusami.

Obiad: okroshka na kefir i serwatka z zieleniną.

Kolacja: bulion z warzywami.

Piątek

Śniadanie: 2-3 jajka na twardo z chlebem i masłem.

Przekąska: sałatka owocowa (jabłka, gruszki, kiwi, pomarańcze, mandarynki, persimmon), przyprawiona jogurtem lub niskotłuszczową kwaśną śmietaną.

Obiad: zupa z kwaśną śmietaną.

Na śniadanie można zjeść chleb z masłem.

Kolacja: porcja sałatki z ogórków i pomidorów, doprawiona olejem roślinnym lub kwaśną śmietaną.

Sobota

Śniadanie: zapiekanka z twarogu z jabłkami i gruszkami.

Przekąska: duszona cukinia.

Obiad: kruchy kasza gryczana z wołowiną stroganoff.

Kolacja: podroby z kurczaka duszone w oleju roślinnym.

Niedziela

Śniadanie: jajecznica z sałatką warzywną.

Przekąska: sałatka owocowa z miodem lub jogurtem.

Obiad: zupa z buraków w bulionie z kurczaka.

Na kolację można udusić cukinię i bakłażana.

Kolacja: gulasz z cukinii i bakłażana na oleju roślinnym.

Składniki przykładowego menu można zmieniać za pomocą różnych produktów i metod gotowania.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: